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戒菸是我生命中相當艱困的挑戰。 當初那個決定下得戰戰兢兢，就是深知煙癮的頑強，一旦這次戒不成，下次要出現這樣的機會，下這樣的決心，不知要等何年何月。 過程其實很可怕，27年的癮頭，讓我無法在書桌前長坐，幾乎15到20分鐘就得起來，那種慌亂，導致我半年寫不出一首歌。 幾乎無所不用其極。 所有人的建議，獨門絕招，包括醫生給的藥，網上別人的經驗分享，我做足了功課，就是要阻止自己，把隨手可得的那根煙點著。 很快胖了。 胖得很快。 兩公斤、四公斤、六公斤、八公斤，就這樣一路胖下去，因為隨時得用食物來壓制煙癮。 親朋戚友們開始質疑，這樣好嗎？這樣的代價值得嗎？健康嗎？ 自己當然也掙扎，經過了許多半夜夢到自己又點煙的惡夢，我終於理清了頭緒。 如果像菸癮這麼一個頑強的對手，我都可以戰勝，如果像尼古丁這麼一個邪惡的敵人，我都可以打敗，那麼，減肥算什麼？零食癮算什麼？ 真的，不需要擔什麼心，如果凝聚的力量，能把巨人扳倒，還有什麼扳不倒的？ 更何況，我早已經有戒心，在下一個對身體有害的習慣成癮之前，就把它擋住。  |
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